Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
1862 kcal
|
Fat: 169.92g | Prot: 58.16g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: Салат из Крабового Мяса, Капусты и Овощей. Lunch: Вареное Яйцо, Мэри Хлеб Новый, Уха из Рыбных Консервов. Dinner: Буженина, Мкшв Шампанское Московское, Магнит Свинина по-Французски, Греческий Салат. Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|