Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
1827 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 59.32g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Di&Di Шоколадная Плитка с Цукатами Апельсина, Кампина Йогурт Нежный, Кофе, Паштет, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное. Lunch: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bosca Шампанское, Лимон, Мандарины, Виски, Ашан Шаурма из Курицы, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Мёд, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Картофель Отварной, Лечо, Картофельные Чипсы. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|