Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
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67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2016:
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1689 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 100.00g | Carbs: 142.60g.
Lunch: 파리바게트 블루베리 크림치즈 페스츄리, 파리바게트 자이언트소시지 페스츄리. Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 아사히 아사히, 굽네치킨 볼케이노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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