Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 89.65g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Пиканта Кленовый Сироп, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Milka Milka Bubbles Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Грецкие Орехи, Фундук, Лукас Печенье Зерновое, Банан. Dinner: Фундук, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|