Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
2152 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 102.43g | Carbs: 248.58g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши. Lunch: Грудка Индейки, Гречка, Лук, Морковь, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Морская Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сэн Сой Соевый Соус, Кухмастер Горчица "Русская". Snacks/Other: ВкусВилл Сосиски Сказка, Хлеб Бородинский, Славянка Конфеты Ух-Ты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|