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16.1%
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39.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2016:
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1549 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 77.19g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: セブンイレブン さといも煮, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: セブンイレブン 濃厚デミが美味しいロコモコ丼. Dinner: 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ミツカン 味ぽん, 温野菜, 野菜煮物, ちくわ, 厚揚げ, さつま揚げ, 東洋水産 おもちすうぷ. Snacks/Other: ミックスサラダ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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