Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
2687 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 94.02g | Carbs: 370.92g.
Breakfast: Honig, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Butter, Coop Pikanter Kebab-Hähnchen-Salat, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Ikea Pepparkaka, Müller Milchreis Original. Dinner: Reispfanne, Kaufland Bierwurst, Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Other: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Gut & Günstig Salzstangen, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Kaffee mit Milch, Ikea Pepparkaka, Lebkuchen. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Reading - 7 hours, Spinning - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Perfekt gelaufen über die Feiertage. So hatte ich das geplant. Trotz Gans, Torte und Keksen - supi! <3 Freu' mich schon auf den Silvester-Lauf und das Raclette abends.
27 Dec 16 by member: shewnsken
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shewnsken's Weight History
|