Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 38.42g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Картофельная Запеканка. Dinner: Конфета, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сухари, Свиточ Вафли Артек, Груши. Snacks/Other: Яблоко, Свиточ Вафли Артек, Сухари, Тёма Биотворог с Черникой, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|