|
bugün tam 1. haftam ve 90 dan bu kiloya ulaşmışım çok su içtim diye oldu tahmin ediyorum hızlı gitmesi sorun olur mu acaba
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
696 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 49.59g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Sebzeli Noodle, Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Ayran. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
diyetinin ilk haftasıysa eger normal bence ilk haftada çok gidiyor genellikle :)
26 Dec 16 by member: obirfilmsever
|
ayyy o kadar kaçamaklarım oldu yine de gitmesi hoşuma gitti ilk haftam gerçekten yaptığum eveet ama azalmasın hep böyle gitse keşke kilolar:) 3 hafta sonra okul gezisine gideceğim acaba 83-84 e inebilir miyim merakla bekleyeceğim 🙈🙈😋
26 Dec 16 by member: ecemxxxd
|
Kilo fazlayken fazla gider...azaldiginizda az gidecektir...benim iki kio giderken artik gram gidiyo haftada
26 Dec 16 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecemxxxd's Weight History
|