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Pesagem de Natal
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91.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2016:
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1768 kcal
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Fat: 79.55g | Prot: 146.47g | Carbs: 113.75g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frescatto Kani Kama, Mangas, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango. Snacks/Other: Pêssegos, Grãolev Pão Premium Grão Lev Linhaça Fit, Antepasto de Berinjela, Queijo Minas, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Pão Doce, Café com Leite Integral. more...
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2363 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Erico Souza's Weight History
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