Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 92.90g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лукас Печенье Зерновое, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Рассольник. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лимон, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|