Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1042 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 38.24g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный. Lunch: Сметана, Конфета, Яблоко, Картофельная Запеканка. Dinner: Тёма Биотворог с Бананом. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Бананом, Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Тёма Биотворог с Черникой. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|