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16.4%
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39.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2016:
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1548 kcal
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Fat: 57.25g | Prot: 105.46g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: スープ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 野菜スープ, フランスパン, 全粒粉のパン, サラダ, マリネ, マスタード, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Dinner: 肉団子, レバー, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, フジパン ライ麦食パン, チリコンカルネ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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