Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1577 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 64.31g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Блины. Lunch: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Конфета, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чай. Snacks/Other: Майонез, Тортилья, Велком Сервелат Финский, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|