Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1834 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 203.09g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|