Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 88.42g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Кофе, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сыр Моцарелла, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Куриная Отбивная, Красная Цена Булочка Сдобная, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 36 minutes, Hiking - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариша1305's Weight History
|