Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1611 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 116.35g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное соте, Гречка Отварная. Lunch: Тануки Суши Кани, Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Эби, Тануки Суши Магуро, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Other: Банан, Biotech USA Zero Bar, Olimp Sport Nutrition Matrix Pro 32 Bar, Миндаль, Изюм (без Косточек), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Saratova's Weight History
|