Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1319 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 71.31g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Ферреро Раффаэлло, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Ягодные, Чай с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Баранина. Dinner: Скумбрия Атлантическая, Брокколи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|