Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
2079 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 105.77g | Carbs: 308.92g.
Breakfast: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Lunch: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Зефир, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Myprotein Protein Hot Mocha. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|