Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2453 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 128.84g | Carbs: 309.44g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Чернослив, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сметана 20%, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Грейпфрут, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|