Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
570 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 40.24g | Carbs: 45.27g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Лопатка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|