Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1549 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 133.25g | Carbs: 64.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Томатный Сок, Finn Crisp Криспы Ржаные, Свинина Тушеная. Dinner: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Капучино, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skaliborn's Weight History
|