Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2055 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 165.29g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсянка Haferflocken. Lunch: Яблоко, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет (21.12), Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Рогачев Сгущенка, Творог Крым Молоко 5%, Hochland Сыр Творожный Cremette. Dinner: Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|