Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1881 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 64.01g | Carbs: 219.44g.
Breakfast: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Семечки, Чудо Шоколад Белый, Чудо Шоколад Белый, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|