Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 108.54g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Чернослив, Чай с Молоком, Пиканта Кленовый Сироп, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Чернослив, Курага, Минская Марка Ряженка "Нежность". Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Селедка, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|