Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1897 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 139.42g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Наполеон Пп, Творог Крым Молоко 5%, Рогачев Сгущенка, Сахар, Молоко Краснодарского Завода. Lunch: Наполеон Пп, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Паштет (21.12), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Приготовленная Квашеная Капуста, Ананас (Консервированные с Соком), Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко Краснодарского Завода, Сахар, Наполеон Пп, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|