Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1395 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 39.58g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Изюм, KDV Бонфетти. Lunch: KDV Бонфетти, Кетчуп, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яшкино Молочный Шоколад, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|