Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1007 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 81.91g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Звени Гора Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Реми Бананы Эквадор, Салтовский Хлеб Диабетический. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чернослив, Кролик Тушеный, Звени Гора Сыр Голландский, Чернослив, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Салтовский Хлеб Диабетический, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Добродия Мука Кукурузная, Белый Замок Альбуминный Творог, Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%, Белый Замок Альбуминный Творог, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Реми Бананы Эквадор, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boum_boum's Weight History
|