Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 67.85g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Lunch: Bofrost Backofen-Kroketten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochte Karotten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Dinner: Wurzelbrot, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Almare Sockeye Wildlachs, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bayernland Kerniger Frischkäse, Lebkuchen, Apfel. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|