Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 77.74g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Pepper Dr. Pepper, Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|