Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
2017 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 145.40g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Банан, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Тунец. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Печень Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Печенье Мария, Яблоко, Хлеб Бородинский, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|