|
Доброе утро, мир!!! вчера вписывать вес не стала от расстройства), было 400гр плюсом. а сегодня Минус 700гр)!!! Весы похоже надо мной решили глумануться😋)),встряску мне устроили). Вчера маленькому исполнилось 4мес, старшие попросили тортиком отметить мини дату. Я не ела!!!
За беременность плюсом было +13!
За четыре месяца после -18.5!!!
Горжусь собой, что уже пришла в свою добеременную форму. но хочу еще минусом 2.5кг.
|
61.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 178.19g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Laime Сыр Сметанковый, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|