Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1784 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 108.57g | Carbs: 235.75g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ашан Хлеб Паве Гурман, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Крабовое Мясо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дикси Мандарины, Зеленое Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сырник детские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|