Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 104.13g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Чернослив, Орехи Кешью, Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Шоколад 72% на Стевии, Чай с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|