Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
897 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 39.50g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Süzme Peynir, Zeytin, Tulum Peyniri, Bazlama, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Dinner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Elma. more...
|
steady weight
|
 Comments
Merhaba hatirladiysan ben Songun2 yeni hesap actim.
20 Dec 16 by member: kesin karar
|
hatırladım onun için arkadaş listesine aldım
23 Dec 16 by member: maviboncukdry
|
songün 2 yanlışlık olmasın.tombik 55 ile beraber olduğumuz dönemdeki songün değilmi
23 Dec 16 by member: maviboncukdry
|
23 Dec 16 by member: maviboncukdry
|
evet o benim.SonGun1 de benim.SonGun2 de benim..hatta SonGun de benim.malisef parolayi hesabi hatirlamadigim icin.hem telefon deyistirdim 3 defa hemde proqrami silmostim o yuzden her defasinda ayri hesap actim.BizimNegmemiz hesabida benim.ama artik bu hesabi kullaniyorum
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
sende benim gibi olmuşsun aynen bende 3 defa isim değiştirdim yeniden giriş yapamadığım için
26 Dec 16 by member: maviboncukdry
|
evet oyle oluyo zaten simdide bu hesabin email adresini parolasini unuttum.o kadar proqram indirdimki hesap aca aca tum heaplari karistirdim.o yuzdende tum uyqulamalari sildim bir tek bu kaldi
28 Dec 16 by member: kesin karar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maviboncukdry's Weight History
|