|
Ну все с начала начнем тогда, раз такое началось)))
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
945 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 26.58g | Carbs: 130.51g.
Lunch: Приготовленный Сельдерей, Corrado Томаты в Собственном Соку, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Легкий Майонез, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Виноград Европейских Сортов, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Картофель (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Dinner: Мандарины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
С опытом все легче и легче ))
19 Dec 16 by member: Ne zloy
|
Вот спасибо, поддержали! Еще не все так запущено, однако... впереди праздники, да долгие((( Буду держаться изо всех силёнок)))
19 Dec 16 by member: Mom Stifler's
|
19 Dec 16 by member: AinaRoiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|