Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1327 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 67.15g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка 2.5%, Медовая Долина Мед Липовый, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Кекс Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебец, Сердце Говяжье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|