|
-0,2kg dowalam 150kcal żeby zaczęło coś iść i później znowu delikatnie co 50/100kcal
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
3439 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 184.56g | Carbs: 458.29g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Banan, Nestlé Płatki Gold Flakes, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Mleko 0,5%, Bulk Powders WPC White Chocolate, Olej Kokosowy, Biedronka Pierś z Kurczaka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Dinner: Orzechy Włoskie, Trec Masło Orzechowe Smooth. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|