Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1235 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 49.96g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Апельсин, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком. Lunch: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курага. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|