Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
50.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
931 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 57.57g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Мандарины, Красная Цена Фундук Жареный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|