Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 95.87g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Груши, Банан, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|