Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
50.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
979 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 73.52g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|