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体脂肪率16.7%
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39.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2016:
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1496 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 69.15g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: ミネストローネ, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン, スジャータ 調製豆乳. Lunch: ポテトサラダ, オーマイ ほうれん草クリーム, MCC 国産押麦と野菜のスープ. Dinner: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, ミックスサラダ, アボカドサラダ, キムチ鍋, ブリの照り焼き. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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