Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
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71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2016:
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2591 kcal
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Fat: 89.04g | Prot: 142.74g | Carbs: 309.58g.
Breakfast: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, ソーセージ, おにぎり. Lunch: ローソン サラダチキンハーブ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝. Dinner: 雑炊, キムチ鍋. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 辛口あたりめ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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