Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1798 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 112.98g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Рот Фронт Шоколад Осенний Вальс, Хохланд Сыр Фетакса, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Рот Фронт Батончики, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Лечо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|