Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
780 kcal
|
Fat: 15.32g | Prot: 26.15g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ого Сухарики Ванильные, Варенье из Смородины, Окей Хлопья Овсяные. Dinner: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|