|
Приближаюсь к новой заветной цифре)))!!! Муж был в отъезде, не видел меня 2недели, первое что он сказал Ты че такая худая, одни ребра!!! а мне еще 3кг надо потерять😀😀😀)! Вчера на тренировке так упахалась, хотя без тяжелых весов делаю, но мне аж поплохело...
|
62.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 162.57g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вода из под Крана. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Мясо по-Французски, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|