Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 66.98g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ромашка, Вдохновение Конфеты, ВкусВилл Колбаски Тирольские, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Банан, Яблоко, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Ромашка. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Sexual Activity - 40 minutes, Working - 2 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|