|
натюр морт ;)
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 30.55g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Руконт Джем Клубничный, Чай с Лимоном, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Легкий Майонез, Сладкий Красный Перец, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Картофель (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Цветная Капуста. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 26 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|