Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 106.96g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Форель, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Российский, Свекла Вареная, Яйцо, Лук, Фарш Индейки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%, Exponenta Active Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|